帅大叔十节课陪你瘦十斤健身课程

十节课，帅大叔陪你瘦十斤，细分的身体部位的健身课程，五到十分钟的徒手训练，教会你在居家的环境下，如何减掉赘肉，完美塑形。揭秘!200多斤大胖墩如何变身帅大叔，让你更有自信锻炼出完美身材!

1.200斤大胖墩如何变身帅大叔.mp4 39.8M

2.10分钟轻松甩掉小肚腩.mp4 58.2M

3.什么？这样就能塑造完美肩线.mp4 50.8M

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8.背部训练，倒三角身材练出来.mp4 54.8M

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10.三分练七分吃 完美身材吃出来 .mp4 42M

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