赵之心-学校的流感防范

赵之心，现任北京科学健身专家讲师团秘书长，国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师，健康大步走的创始人，全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂”健康大使，《财富讲坛》特聘讲师。多次在中央电视台，北京电视台做科学健康类节目，将促进健康教育及推广全民运动为己任。

[课程介绍]

学校的流感防范：

当全球遭遇甲型H1N1病菌的袭击，

我们如何提高身体素质，降低流感发病率？

当我们学生不知道怎样抵制病菌侵害，

公共卫生防御意识又该如何提升？

[课程大纲]

一、冬练三九

二、夏练三伏

三、人体的重要免疫器官——皮肤

四、免疫系统的隐藏杀手——疲劳

五、耐力的价值与耐力训练

六、肝脏的功能与保健

七、胆囊的功能与内脏保健

八、打造强健的心脏

九、血液的卫生控制

十、建立优秀的代谢机能